Das nächste Früchtefasten startet am: 31.10.22
Das nächste Früchtefasten startet am: 31.10.22
Hol dir deinen Platz im Fruchtbarkeits-Booster-Programm. Aktiviere in 4 Wochen deine Selbstheilungskräfte und werde auf natürlichem Weg schwanger!
Für viele Paare verläuft der Weg zum gemeinsamen Baby alles andere als gerade.
Auch mir ging es vor ein paar Jahren so.
Vielleicht erkennst du dich in meinen Aussagen von damals wieder?
“Ich habe keine Lust mehr auf das ewige Warten, auf Temperatur messen, Sex nach Plan und auf all die Untersuchungen und Termine – nur um am Ende des Monats wieder einen negativen Test in den Händen zu halten.”
Nachts liege ich wach und meine Gedanken kreisen: “Was mache ich falsch? Warum ich? Ich möchte doch wie meine beste Freundin, meine Kollegin und meine Nachbarin schwanger sein. Sollte ich zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe nehmen oder doch die Ernährung umstellen?”
“Werde ich jemals Mutter werden?” Und dann kommt der Angst und die Trauer über Dinge, die ich sowieso nicht mehr ändern kann, wenn es schon zu spät ist.
“Ich weiß schon gar nicht mehr, wie ich meiner Familie und Freunden erklären soll, wie es mir geht. Und wenn ich es doch versuche, fühle ich mich unverstanden.”
Ständig bekomme ich den Ratschlag “Entspann dich einfach!” – was natürlich nicht funktioniert, wenn ich etwas so sehr will.
Könnte die eine oder andere Aussage auch von dir sein?
DU BIST NICHT ALLEIN ♡
Du bringst Hormonhaushalt, Stoffwechsel und Immunsystem ins Gleichgewicht und beseitigst so ganz nebenbei viele deiner körperlichen und seelischen Herausforderungen. Du nimmst deinen Kinderwunsch wieder selbst in die Hand, gibst deinem Körper einen Fruchtbarkeits-Booster und gönnst dem Gedanken-Karussell eine Ruhepause.
Stell dir vor ..
Das verstehe ich.
Vor allem, wenn du schon seit Monaten (oder Jahren) Dr. Google bemühst und nichts davon funktioniert hat.
Oder wenn du schon einiges für Akupunktur-Sitzungen und homöopathische Mittel ausgegeben hast, ohne die erhofften Ergebnisse zu erzielen.
Aber ich sage dir: Es gibt etwas, das du noch nicht versucht hast, das gleichzeitig deine Fruchtbarkeit ankurbelt und dich ausgeglichener und optimistischer werden lässt.
GANZ OHNE HOKUSPOKUS! DAS IST DAS FRÜCHTEFASTEN!
Wusstest du, dass bereits die alten Ägypter von der Heilwirkung des Fastens berichteten?
Das Fasten ist in allen Weltreligionen verankert und seit Ende des 19. Jahrhunderts auch als therapeutische Behandlung verbreitet.
Das Früchtefasten gilt als sanfte Alternative zum Heilfasten, weil du statt nur Flüssigkeit auch die Nährstoffe der Früchte zu dir nimmst, was zusätzlich deinen Körper unterstützt.
Dein gesamter Organismus wird nachweislich entlastet und kann sich wieder neu regulieren.
Dazu gehören z.B. dein Stoffwechsel, dein Hormonhaushalt, dein Darm und dein Immunsystem.
So kannst du viele Beschwerden auf ganz natürliche Weise lindern oder sogar heilen.
GUT ZU WISSEN:
Du solltest nicht fasten, wenn du schwanger bist oder stillst, unter Essstörungen leidest oder starkes Untergewicht hast.
Wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen musst, solltest du dich beim Fasten zusätzlich von eine*r Ärzt*in begleiten lassen.
Du bekämpfst nicht länger nur Symptome, sondern reinigst deinen Körper und bearbeitest dadurch die Ursachen deiner Fruchtbarkeits-Herausforderungen.
Dein Körper steckt all seine Energie in die Aktivierung seiner Selbstheilungskräfte – und nach 4 Wochen hat sich deine Eizellen- oder Spermienqualität bereits verbessert.
Selbstwirksamkeit ahoi! Du übernimmst wieder selbst die Verantwortung für deinen Körper.
Tschüss Stimmungsschwankungen: Du wirst zufriedener, ausgeglichener und optimistischer.
Die täglichen Bewegungsübungen und regelmäßigen Yoga-Sessions sorgen für ein besseres Körpergefühl.
Emotionaler Support: Die wöchentlichen Gruppen-Calls und der tägliche Austausch im Chat bieten dir einen sicheren Ort, an dem du gehört und verstanden wirst.
+ WORKBOOKS
Im 39-seitigen Workbook „Anleitung Früchtefasten“ findest du alle Informationen, die du für das Früchtefasten benötigst.
Es kann auch leicht gehen: die Regeln sind einfach und mit meiner Anleitung tust du genau das, was zu tun ist.
Für die Aufbauphase bekommst du eine 14-seitige Anleitung mit einem genauen Menüplan, Tipps und Rezepten, so dass du nichts falsch machen könntest.
+ VIDEOS UND INFORMATIONEN
Jeden Morgen bekommst du eine E-Mail mit einem Motivationsimpuls oder eine kurze Achtsamkeitsübung von mir – das motiviert, lässt dich dranbleiben und versetzt dich in einer positiven Stimmung.
Alle 3 Tage wird ein neues Video freigeschaltet, in dem du mehr über die Hintergründe und Wirkung des Früchtefastens sowie gesunde Ernährung allgemein lernst.
Wenn du verstehst, was für eine Transformation in deinem Körper geschieht, kannst du dich besser darauf einlassen und das Fasten genießen. Du lernst die Grundlagen für eine gesunde Ernährung kennen und fühlst dich sicher für die Zukunft.
+ BEWEGUNG
Bewegung ist während des Früchtefastens sehr wichtig und deshalb lasse ich dich auch damit nicht alleine:
In den ersten 5 Fastentagen treffen wir uns jeden Morgen live zur Morgengymnastik. Danach bekommst du die Aufzeichnungen und kannst alleine damit
weitermachen: für die Stimmung, für ein besseres Körpergefühl, für einen besseren Stoffwechsel und vieles mehr!
Jeden Samstag erhältst du außerdem eine einstündige Yoga-Session mit Sarah Koyro – einer tollen Yogalehrerin, die extra für uns Sessions
aufgezeichnet hat, die speziell für die Fastenzeit und den Kinderwunsch gedacht sind. Yoga kann die Fruchtbarkeit zusätzlich anregen und stärkt das Körpergefühl.
+ KONTINUIERLICHE BEGLEITUNG
Gemeinsam statt einsam! Du hast genug dich alleine durchzukämpfen? Im Fruchtbarkeits-Booster-Programm wirst du nicht alleine gelassen.
Während der 4 gemeinsamen Wochen hast du an 5 Tagen die Woche die Möglichkeit, alle deine Fragen, aber auch Sorgen und Befindlichkeiten im Gruppen-Chat (oder im Einzel-Chat, falls du die 1:1-Betreuung gebucht hast) zu äußern. Außerdem kannst du an insgesamt 8 Live-Gruppen-Calls teilnehmen und mir alle deine
Fragen rund um das Programm oder deine Situation stellen und dich mit anderen Frauen austauschen, denen es genauso geht wie dir. Die Aufzeichnungen lade ich im Kursbereich hoch, sodass du immer wieder darauf zugreifen kannst.
Das fruchtet: Das begleitete Früchtefastenprogramm für Paare mit Kinderwunsch
1197 €
oder 4 x 300 € (insg. 1200 €)
1.797 €
oder 4 x 450 € (insg. 1800 €)
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.
Nach dem Zahlungseingang erhältst du sofort das Workbook, sowie einen Link zu dem Vorgespräch.
Nachdem du dir alles durchgelesen hast, treffen wir uns in der Gruppe zu dem Vorgespräch und ich beantworte alle offene Fragen vor dem Programm-Start.
Wir beginnen mit dem Früchtefasten.
Einen Tag vorher erhältst du den Zugang zum Chat auf Telegram und die Zugangsdaten zum Kursbereich, wo jeden Tag ein Modul freigeschaltet wird. Diese Tagesmodule
beinhalten je nach Tag ein oder mehrere dieser Elemente:
– Motivationsimpulse
– Videos mit Hintergründen zum Fastenprozess und
gesunder Ernährung im Allgemeinen
– Morgengymnastik mit Stefanka (5 Tage lang live, dann per Aufzeichnung)
– Gruppen-Calls oder Einzel-Calls (falls du die 1:1-Betreuung gebucht hast) für deine Fragen und Austausch
– insgesamt 4 aufgezeichnete Yoga-Sessions mit Sarah Koyro
Zusätzlich hast du jederzeit die Möglichkeit, dich per Telegram mitzuteilen oder Fragen zu stellen.
Ab Tag 21 beginnt die Aufbauphase,
um deinen Körper von nur Obst wieder auf “normale” Nahrung
umzustellen. Im Mitgliederbereich schalte ich eine Anleitung für die Aufbauphase frei und wir sind natürlich weiterhin über den Chat und die Calls in Kontakt.
Nach 4 Wochen hat dein Körper eine großartige Transformation erlebt und du fühlst dich wie ein neuer Mensch!
Ernährungsberaterin und deine Expertin für Früchtefasten bei Kinderwunsch
…und ich möchte so viele Paare wie möglich dabei unterstützen, mithilfe von Früchtefasten schwanger zu werden.
Vor nicht allzu langer Zeit ging es mir nämlich genauso wie dir jetzt.
Mein Partner und ich wünschten uns nichts sehnlicher als ein Baby. Aber egal wie sehr wir uns an einen Plan hielten, egal wie viel Brokkoli ich aß und wie viele Blogartikel ich las – es wollte einfach nicht klappen.
Dann kamen die Kinderwunschkliniken, zwei Fehlgeburten, hormonelle Behandlungen, künstliche Befruchtung. Am schlimmsten daran fand ich, dass ich die Kontrolle abgab und alles von den Ärzt*innen abhing – ich fühlte mich so machtlos!
Diese Jahre waren eine Tortur für mich: Die Termine, das Warten, die Gespräche und Narkosen. Ich hatte immer das Gefühl, nur eine Nummer zu sein. Dass nicht individuell auf mich und meinen Körper geschaut wurde, sondern etwas nach Lehrbuch durchgezogen wurde. Nach einem gescheiterten Versuch bekamen wir gesagt: “Es tut uns leid. Vereinbaren Sie einen neuen Termin.” Und das wars.
Erst als nach zwei künstlichen Befruchtungen festgestellt wurde, dass ich eine Fehlbildung der Gebärmutter und Endometritis habe, fasste ich einen Entschluss:
Ich kündigte meinen super stressigen Job bei einem Unternehmen, dass mich nie gut behandelt hatte und flog nach Bulgarien in eine Früchtefasten-Klinik. Meine Mutter hatte mich darauf aufmerksam gemacht – und ich wollte einfach raus aus meinem Alltag, weg von all dem Stress und meine Kinderwunsch-Reise wieder selbst in die Hand nehmen.
30 Tage verbrachte ich in der Klinik und fastete, lernte Menschen mit ganz unterschiedlichen Leiden kennen und verstand mehr und mehr über das Früchtefasten. Mein Mann kam mich dort besuchen und – oh Wunder! – ich wurde direkt in diesem Zyklus schwanger!
Was war passiert?
Ganz genau kann das niemand sagen. Aber meine Fasten-Ärztin brachte es so auf den Punkt:
Mein Körper war vorher gesundheitlich einfach nicht bereit für eine Schwangerschaft – das Fasten hat ihn zur Ruhe kommen lassen und natürlich darauf vorbereitet.
Für mich war die Schwangerschaft der Grundstein für mein neues Leben: Nicht nur ein Leben mit Kind, sondern ein Leben, in dem ich anderen Menschen wie dir dabei helfen kann, ihrem Kinderwunsch mit Früchtefasten, liebevoller Begleitung und Vertrauen in dich selbst auf die Sprünge zu helfen.
Klick auf den Link zum Kauf. So gelangst du direkt zu Elopage, wo du dir deine Zahlungsmethode aussuchen kannst. Paypal, Kreditkarte und Sofortüberweisung sind möglich. Du kannst auch in Raten bezahlen.
Nach dem Kauf bekommst du direkt eine E-Mail mit dem Workbook für das Früchtefasten und kannst dir alles schon mal durchlesen. Außerdem erhältst du einen Link zu unserem Vorgespräch in der Gruppe für all deine Fragen vor dem Programm-Start. Programm-Start ist am 01.04.23. Einen Tag davor bekommst du Zugang zum Mitgliederbereich und Chat.
Die Calls finden immer montags und donnerstags um 20 Uhr statt. Wenn du nicht dabei sein kannst, kannst du dir die Aufzeichnung ansehen.
Ich wünsche dir das sehr! Und dennoch kann ich dir keine solche Versprechung machen – das wäre schlicht unseriös. Was ich dir aber versprechen kann: Ich werde alles tun, damit deine Fastenerfahrung einen Erfolg wird! Fasten ist das kraftvollste, was du für deinen Körper und Kinderwunsch machen kannst. Du verbesserst enorm deinen allgemeinen Gesundheitszustand und erhöhst dadurch auch deine Chancen, schwanger zu werden.
Im Vergleich zu anderen Fastenkuren, während derer du beispielsweise nur Wasser und Tee zu dir nehmen darfst, ist das Früchtefasten eine sanfte Art zu fasten. Dadurch hast du trotzdem genügend Energie, um deinen Alltag zu bewältigen und die 20 Tage locker durchzuhalten. Das ist wiederum wichtig, um dein Reproduktionssystem zu regenerieren und anzuregen.
Nein! Obst ist kalorienarm. Es enthält natürlich Zucker, jedoch nimmst du beim Obst immer auch viel Wasser, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu dir. Diese neutralisieren den schädlichen Effekt des Zuckers, bist du schnell satt und profitierst von zahlreichen Vitaminen und Mineralien.
Ganz im Gegenteil: Durch das Obst nimmst du viele Vitamine und Mineralstoffe auf. Da dein Darm durch das Fasten saniert wird, kann er diese besser aufnehmen und füllt seine Depots nach dem Fasten schneller und effektiver wieder auf. Auch in der Aufbauphase füllst du deine Nährstoffdepots ordentlich auf. Dein Nährstoffhaushalt wird durch das Fasten also nachhaltig verbessert.
Ja, meine Teilnehmer*innen nehmen während der 30 Tage zwischen 8 und 12 Kilo ab. Wieviel es bei dir sein wird, hängt von deinen individuellen Fettreserven ab – je mehr du hast, desto mehr nimmst du ab.
Dadurch, dass du Obst isst, hast du in jedem Fall genügend Energie. Dein Stoffwechsel schaltet auf "Ernährung von innen" und du brauchst viel weniger Energie als sonst. Während der ersten 2-3 Tagen ist es möglich, dass du Kopfschmerzen, Schwäche- oder Schwindelgefühl verspürst, aber danach sind sie wie weggeblasen und du wirst dich richtig gut fühlen, versprochen!
Du kannst das Obst auch durch Obst-Gemüse-Säfte ersetzen und beispielsweise Tomaten essen (Tomaten sind Früchte – wusstest du das?). Vielleicht ist das auch deine Chance, mehr Obstsorten kennenzulernen und welche zu finden, die dir doch gut schmecken.
Nein. Im Gegenteil. Nur die ersten paar Tage können stressig für deinen Körper sein, bis sich dein Stoffwechsel von Nahrung von außen auf Nahrung von innen umgestellt hat. Aber dann wirkt das Fasten auf deinen Körper und auch auf deine Gefühlswelt eher beruhigend, entlastend und entschleunigend.
Ich empfehle eine Fastendauer von 20 Tagen, um eine tiefgreifende Zellerneuerung anzuregen. Gerade beim Kinderwunsch solltest du deinem Körper Zeit geben. Wenn du nur kürzer Zeit hast, haben auch 14 Tage bereits einen ganzheitlichen und dauerhaften Effekt und auch in nur 7 Tagen kannst du deinen Körper entgiften.
Du solltest nicht fasten, wenn du schwanger bist oder stillst, unter einer Essstörung leidest oder extremes Untergewicht hast. Auch wenn du eine Schilddrüsenüberfunktion hast, tiefe Depressionen oder Niereninsuffizienz.
Wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen musst, solltest du dich beim Fasten zusätzlich von eine*r Ärzt*in begleiten lassen.
+ Das Immunsystem reguliert sich durch das Fasten, sodass die Antikörper nicht mehr gebildet werden.
+ Das Spermiogramm verbessert sich nach dem Fasten meist deutlich.
- Allerdings variiert der AMH-Wert und ist nicht entscheidend. Wichtig ist die Qualität der Eizellen und diese verbessert sich durch das Fasten.
+ Fasten wirkt entzündungshemmend und kann dir dabei helfen, dass die Endometriose keine Schwangerschaft verhindert und du problemlos mit ihr leben kannst.
+ Der gesamte Hormonhaushalt reguliert sich.
+ Der gesamte Hormonhaushalt reguliert sich, wodurch auch die FSH/TSH-Werte zurückgehen.
Bitte kontaktiere mich, damit ich dir eine persönliche Einschätzung geben kann. Grundsätzlich ja!
Bitte kontaktiere mich, damit ich dir eine persönliche Einschätzung geben kann. Grundsätzlich ja!
+ Innerhalb weniger Fastentage spielt Insulinresistenz keine Rolle mehr.
+ Der gesamte Hormonhaushalt reguliert sich, sodass die Hormondrüsen wieder “normal” produzieren können.
+ Sie sind Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht. Während des Fastens schrumpfen sie oder verschwinden sogar von allein.
+ Fasten ist wie ein Jungbrunnen, da es den Alterungsprozess hemmt. Die Zellen – und damit auch die Eizellen – werden gereinigt und erneuert, wodurch sich ihre Qualität verbessert.
Du hast 90 Tage lang Zugriff auf die Kursplattform mit den Videos. Das Workbook mit allen wichtigen Informationen, Anleitungen und Rezepten kannst du natürlich weiterhin nutzen.